হৃদরোগ ও রক্তচাপ (Heart & Hypertension)

টোটাল কোলেস্টেরল, LDL, HDL, ট্রাইগ্লিসারাইডের স্বাভাবিক মান এবং ইউরিন রিপোর্টে protein, sugar, pus cell ও ketone কী বোঝায়—সহজ চার্টে জানুন।

প্রেসার কত হলে স্বাভাবিক, AHA/ESC chart, বয়সভেদে average BP, home threshold, low pressure, older-adult target ও emergency signs—এক জায়গায়।

চায়ের কাপ হাতে নিলেই cigarette craving? Nicotine gum, patch ও lozenge কীভাবে কাজ করে, 2 mg vs 4 mg, chew-and-park, combination NRT এবং quit plan জানুন।

মুখ বাঁকা, এক পাশ দুর্বল, কথা জড়ানো? BE-FAST দিয়ে stroke চিনুন, প্রথম 4.5 ঘণ্টা কেন জরুরি, কী করবেন না এবং symptom চলে গেলেও কেন hospital যেতে হবে—জানুন।

ডেঙ্গুর সময় বা পরে বুক ধড়ফড়, বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট? কখন recovery-এর অংশ, কখন myocarditis বা heart-rhythm warning sign, কারা বেশি risk-এ এবং কখন হাসপাতালে যাবেন—জানুন।

শীতে কেন রক্তচাপ ও heart-attack risk বাড়তে পারে, কারা বেশি সতর্ক থাকবেন, BP monitoring, exercise, খাবার ও কোন লক্ষণে জরুরি হাসপাতালে যাবেন—সহজ ভাষায় জানুন।

কোলেস্টেরল হলো রক্তে থাকা চর্বি জাতীয় পদার্থ। শরীরের জন্য অল্প পরিমাণে কোলেস্টেরল দরকার, কিন্তু LDL বা “খারাপ কোলেস্টেরল” বেশি হলে রক্তনালীতে চর্বি জমে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে

হার্ট অ্যাটাক বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হয় যখন হৃদযন্ত্রের করোনারি ধমনি সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে হার্টের পেশিতে রক্ত ও অক্সিজেন সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়। এর প্রধান লক্ষণ — বুকের মাঝখানে তীব্র চাপ

উচ্চ রক্তচাপ আমাদের জীবনে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ও খাবারের মাধ্যমে আমরা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কিছু কার্যকর সবজি হলো বিটরুট

বীট রুট ডায়ট্রি সাপ্লিমেন্ট কোলেস্টেরল, ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে ও হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে

উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) নীরব ঘাতক — অনেকেই লক্ষণ বোঝেন না। বাংলাদেশের শীর্ষ কার্ডিওলজিস্টের পরামর্শ ও প্রতিরোধের উপায় জানুন epharma.com.bd-তে

জেনে নিন ! প্রাকৃতিক উপায়ে হার্টের সুরক্ষা